Jeśli będziemy pragnęli rozpocząć program, powiązany z dbaniem o sylwetkę, z pewnością jego najistotniejszą część będą stanowiły ćwiczenia. Należałoby się zastanowić nad tym, jaka pora do ćwiczeń będzie dla nas bardzo dobre. Jak się bo przekonamy, kiedy uda nam się ustalić taką godzinę, w jakiej będziemy mogli codziennie zadbać o sylwetkę, wykonując rozmaite rozciągające figury, […]